Som senior har du som udgangspunkt 2 fysiske problemer: Din muskelmasse ændres med tab af de hurtige, kraftbetonede og eksplosive fibre, og dit kredsløb begrænses af nedsat maxpuls, stivere blodkar og reduktion af din lungekapacitet, hvorved din samlede arbejdskapacitet reduceres.
Jo mindre aktiv du er, jo større reduktion i din fysiske funktion!

DEN GODE BESKED ER, at du kan påvirke alt dette positivt med den rette indsats, så dine seniorår bliver præcis så vitale, som du ønsker. Du skal blot beslutte dig for at yde det, der kræves, så bliver du belønnet med overskud, energi og kræfter til livets glæder og udfordringer.

Jeg tager dig under armen og guider dig! Som livslang atlet og med stor personlig erfaring med den rette træning, er jeg gerne din træningspartner og dit eksempel på en stærk og funktionel senior, der sjældent møder uoverstigelige fysiske udfordringer...

I Sportsbyens Træningscenter har vi lige præcis det udstyr, DU har brug for! 

Lad os lægge en plan og en strategi for dit aktive seniorliv. Og det gælder også dig, der først lige er rundet de 50.........